النوم هو مُهمةٌّ لصحة الذهن . يؤدي قضاء ليلة نوم هادئة إلى تطور المزاج بشكل ملحوظ . إذا ننام بكفائة، فإننا نُعطِ للدماغ فرصة لكي ينظّم العمليات التشغيلية التي تُفْعَل بِها الحِصان . يُعَدّ النو�